Как часто вы обращаете внимание на свое тело?

Любая боль или дискомфорт – это сигнал, на который необходимо отозваться. Но когда мы длительное время не реагируем на него, то неприятные ощущения входят в привычку и становятся нормой. А в голове укрепляются мысли «У меня всегда так было» или «Да у всех так». Мы пропускаем первые звоночки, и тогда тело начинает использовать тяжелую артиллерию…

Предлагаю тест. Мысленно разделите свое тело на 7 сегментов:

1. голова
2. шея, горло
3. пояс верхних конечностей
4. грудь, диафрагма
5. живот, поясница
6. таз
7. пояс нижних конечностей

Поставьте от 1 до 10 баллов каждому сегменту, в зависимости от степени напряжения в этих отделах за последние три месяца. Сложите полученные цифры по всем сегментам.

Если цифра вышла меньше 30 – опасности для жизни нет, но обратите внимание на те области, которые этого просят. От 30 до 50 – может говорить о наличии какого-либо симптома, с которым не следует затягивать. Больше 50 – указывает на явные телесные трудности, которые незамедлительно нужно решать.

Теперь посмотрите, в каком отделе больше всего напряжения и о чем это может сигнализировать.

Голова – много контроля и мыслей, сложность делегирования, чрезмерное внимания на самого себя, внешность, представление себя в социуме.

Шея - связующее звено между головой и телом, т.е. думающим и чувствующим отделом. Здесь кроются обиды, невыраженные эмоции, недосказанность, вопрос финансов и в целом продвижение в жизни.

Пояс верхних конечностей – дискомфорт в плечах указывает на непосильную ответственность, груз, который человек берет на себя. Боль в руках – на проблемы в общении и установлении контактов (если в кистях - более близкие контакты, с родными).

Грудь, диафрагма - социальные страхи, сложности в построении любовных отношений, в понимании с людьми, в наполнении жизнью.

Живот, поясница – запрет на получение базовых удовольствий (например, от еды), страхи с перевариванием, принятием ситуации, животные страхи.

Таз – запрет на получение удовольствия от жизни, все вопросы, связанные с сексуальностью.

Пояс нижних конечностей – сложность с умением устоять в жизни, отсутствие опор.

Конечно, подобная характеристика весьма условна и не может заменить консультацию врача, но возможно вы где-то узнали себя и свое поведение? Поразмышляйте над этим в следующие несколько дней.

Подробнее о том, что такое телесные зажимы, как они формируются, влияют на нашу жизнь (в том числе и на возможность зачать), и как их снять со своего тела: https://ninagolovina.ru/telesn...