Наверное, самый частый вопрос перед вступлением в протокол. У него еще существуют вариации, например, "как настроиться после неудачи" или "на вторую/третью/четвертую попытку".

Если вы задаетесь таким вопросом, то, скорее всего, оцениваете свое состояние в текущий момент как неподходящее для ЭКО. Почему? Что, по вашему мнению, не так?

Закройте глаза и представьте себе идеальный настрой. Когда ваше тело и психика говорят "да, я готова". Что вы при этом чувствуете, как выглядите, о чем думаете? Пожалуйста, ориентируйтесь только на свои ощущения, а не на те клише, которые вы могли где-то слышать.

Подходящий настрой именно для вас - какой он?

Теперь запишите все увиденное в деталях. Сравните желаемый образ с тем, что у вас есть сейчас. Где просадки?

Это те области, куда необходимо обратить внимание.

• Например, вы обнаружили, что у вас много страхов. Разберитесь с ними до протокола!

• Или считаете себя вечной неудачницей и не уверены в себе. Начните ежедневно вести дневник своих достижений, хвалить себя даже за маленькие поступки!

• Нет энергии? Добавьте ее через спорт, прогулки, полноценный сон и отдых.

• Не устраивают отношения с партнером? Работайте в эту сторону, меняйте их, обсудите свои ожидания со второй половиной.

Да, на это может понадобиться какое-то время. Дайте его себе. Не стоит бежать на ЭКО в сомнениях и раздрае.