Какие они у вас? Как хорошо вы знаете и чувствуете свое тело? Доверяете ли ему? Или имеете привычку ругать его, обвинять, забрасывать, не обращать внимания на его сигналы?

Я поздравляю вас с первым днем весны и вместе с ним открываю тему этого месяца – «Я и мое тело». Расскажу, как психическое отражается в телесном, как формируются блоки и зажимы, что со всем этим можно делать.

Почему об этом важно знать тем, кто планирует беременность? Потому что тело – это непосредственно то, куда мы приглашаем ребеночка, а если оно представляет собой комок обид и разочарований, малышу может быть сложно закрепиться в таком месте.

Как это может произойти?

Когда в человеке зарождается эмоция, она требует реакции. Тело начинает к ней готовиться, и если мы даем выход своим переживаниям, то оно получает разрядку. Если же мы сдержались или запретили себе подобные проявления, то тело будто «зависает» в этом моменте и состоянии.

Непрожитые чувства, предательства, измены – все это накапливается в виде напряжения и формируется в так называемые телесные блоки. Здесь действует формула эмоция+тело+энергия.

То есть психологическая проблема человека + физический конфликт + капсулирование энергии в определенной части тела (зажим).

Пример: хотелось заплакать, но вы себе не позволили – получите напряжение в области лба, глаз, носогубных складок. Хотелось высказаться или дать отпор, но вы промолчали – встречайте напряжение в гортани, челюсти, шее.

В самом начале такие блоки хорошо чувствуются, но затем мы перестаем осознавать дискомфорт и он становится частью нашей жизни. Мы привыкаем к невыносимым ситуациям, терпим боль и унижения, соглашаемся на решения, которые нас не устраивают, уже не замечая напряжения в плечах, животе, матке. А оно продолжает копиться, заковывая нас в жесткий панцирь. И вот однажды в зеркале перед нами встает не милая девушка, мечтающая стать мамой, а рыцарь в тяжелых доспехах, внутри которого все заморожено.

Тому, как мы формируем свой панцирь и как можно наладить отношения с телом, я и посвящу цикл следующих постов.