Если честно, то способов для работы со страхами масса, что хорошо, потому что легко можно выбрать подходящий именно вам. Акцентирую ваше внимание, что со страхом мы именно работаем, а не боремся, так как изначально у страхов охранная функция - они защищают нас для нашего же блага.

Итак. Для начала исследуйте само состояние. Когда вам страшно, как вы это ощущаете? Что происходит с телом? Оно сжимается, напрягается, внутри тяжесть или какой-то комок? Уже на этом этапе можно наблюдать за страхом (а значит показать ему, что он замечен), дать ему место, продышать его.

Затем дайте ему имя. Чего именно вы боитесь? Назовите свой страх, тем самым отделяя его от себя. Вы - не страх. Вытащите его наружу и внимательно рассмотрите. Про что он? Ответ может прийти не сразу, отслеживайте внутренний отклик.

Теперь можно решить, что будем с этим страхом делать. Придумайте план. Лучше не в голове, а на бумаге, со схемами и разными вариантами развития событий.

Когда мы выходим из состояния "я боюсь" в состояние "поиск выхода", размышляем, проговариваем это, отношение к страху меняется. Он становится задачей. А человеческий мозг обожает решать задачи :)