Тайм-коды:

Приветствие
0:32 Тело, психика, среда
8:35 Практика
10:25 В одной лодке (история Кэмерон Диас)
12:28 Попробуйте

Когда звучит диагноз "бесплодие", "невынашивание", то обычно это происходит в кабинете врача. Именно к врачу в первую очередь обращается женщина, если у нее продолжительное время не случается беременность.

Она приходит туда в надежде, что ей помогут, в надежде, что ей расскажут, что с ней не так. Ведь мы знаем, что беременность случается в нашем теле. Она случается благодаря матке, яичникам, трубам. И, наверное, если чудо так и не происходит, то именно с репродуктивными органами что-то не так.

А телом занимаются врачи. И именно поэтому в первую очередь женщина идет туда, она идет к ним. Этот алгоритм мы знаем с детства. Если что-то в теле беспокоит, обратись к врачу, и тебе помогут. Но, к сожалению, бывают ситуации, когда эта формула почему-то не срабатывает. Будто бы работы исключительно с телесным компонентом недостаточно. Почему так происходит?

Сегодня я вам хочу рассказать, что помимо тела у человека есть и другие составляющие, на которые необходимо обратить внимание, если речь идет про вопрос деторождения.

Если мы возьмем человека и разложим его перед собой на органы: вот матка, вот селезенка, вот печень, вот легкие, то человек у нас в конечном итоге почему-то не получится. Наверное, человек - это нечто большее, чем просто его органы и функциональные системы. Наверное, есть что-то, что отличает нас от животных. И это что-то - наша психика.

У нас есть тело, есть психические процессы, и есть то, где мы себя можем реализовать, то, где мы находимся, где мы существуем. Это наша среда. Тело, психика и среда - это три кита, на которых строится наше здоровье.

Начнем мы, безусловно, с телесного компонента, с нашего физического состояния. Когда с нами что-то не то, мы заболеваем, то мы знаем, что нам необходимо либо вызвать доктора, либо принять таблетку, и тогда нам сразу становится легче, боль уходит.

Возьмем такой пример. У женщины болит голова. Она знает, что если она примет таблетку, боль уйдет. Она делает это каждый раз, как только возникает головная боль. Но при этом она не замечает, что ее боль возникает только тогда, когда к ним в гости приходит свекровь. Она не видит этой взаимосвязи, она ее не наблюдает, игнорирует и просто закидывается таблетками. Помогает ли это? Безусловно. Можно ли ей поступить как-то иначе? Да. Если она обратит внимание на то, что происходит внутри и вокруг нее.

Психика и тело очень тесно переплетены. Попробуйте сейчас вспомнить, какой на вкус кислый спелый лимон на кончике вашего языка, как он там лежит, обволакивает полость вашего рта. И, возможно, прямо сейчас вы уже почувствовали, как началось слюноотделение. Хотя вообще-то никакого лимона нет. Это только ваше представление, это ваша фантазия, которая уже вызвала телесный отклик. Так это и работает.

Это сильная связь. И вот мы выделили второй компонент - психический. То есть наше поведение, наши страхи, наши эмоции, наши реакции - это все тоже сказывается на нашем здоровье.

Наш мозг дает очень много команд исполнителям, то есть внутренним органам. Они его слушаются, они ему подчиняются. И мозг обрабатывает много процессов, происходящих как снаружи, так и внутри. Это и различные мысли, и какие-то страхи, и тревоги, и наши чувства, и наши переживания. Все это обрабатывается мозгом, и на этой основе делаются какие-то выводы.

Выводы, в том числе и о том, можно ли сейчас идти в беременность или нет. Это работа нашей психики.

Если женщина говорит, что она хочет стать мамой, что она сейчас стремится в материнство, но при этом она очень сильно этого боится, она переживает: а как она будет вынашивать, а справится ли она, а как пройдут роды, а какая вообще она будет мама, потянет ли она все это? Вот эти страхи могут оказывать свое влияние на переход или, наоборот, остановку этого перехода в родительство.

Но есть еще третий компонент - это наше окружение, это то пространство, в котором мы находимся. Если бы вы жили на необитаемом острове, вокруг вас не было бы других людей, поверьте, очень многих заболеваний у вас просто бы не было, они бы отсутствовали. Почему? Потому что мы взаимодействуем с окружением, взаимодействуем с этой средой, и мы ее как-то оцениваем.

Среда может быть благоприятной, безопасной, где нам хорошо и комфортно, мы чувствуем поддержку, мы можем расслабиться. Но бывают и другие ситуации, когда я в этой среде чувствую себя изгоем, чувствую себя непринятой. Мне страшно находиться в этой среде, потому что я постоянно чувствую какую-то угрозу. Среда, в которой не хочется задерживаться, и не хочется приводить сюда новую жизнь.

Что такое наша среда? Это наше окружение, это люди, с которыми мы общаемся ежедневно. Это дела, которые вы совершаете в какой-то определенной обстановке. И к концу дня вам может быть страшно и тревожно, а может быть спокойно. Вы можете переживать о том, что вас ждет в будущем, а можете четко понимать, что да, есть какие-то сомнения, но, тем не менее, я знаю, что я с ними справлюсь. У меня есть поддерживающее окружение, мне есть на кого опереться, я знаю, где получить помощь. И в такой среде, естественно, гораздо легче идти в родительство.

По итогу мы имеем три важных равнозначных компонента: тело, психика и среда. Но очень часто я наблюдаю такой момент, когда женщина склоняется в одну или в другую сторону.

К примеру, она видит только физический компонент, она идет только к врачам, она лечится, она принимает какие-то добавки, какие-то гормоны. Если ей врач не понравился, она меняет его на другого. Она делает все со стороны тела, игнорируя то, что происходит со стороны окружения и психики.

Или другая ситуация. Женщина избегает медицинского обследования, но при этом уходит куда-то в психологию, в эзотерику, в познание себя. Она пытается найти какие-то психологические причины своего бесплодия, их проработать, не замечая, что вообще-то есть процессы, которые происходят в ее теле. Подобные перекосы не играют нам на руку.

Необходимо уделить внимание всем трем компонентам. Именно в этом случае дорога в родительство становится более легкой и эффективной.