В продолжение поста «Как мне поможет психолог», предлагаю поговорить о том, почему человек не может решиться на встречу со специалистом. Порой, даже имея внутреннее желание и понимание того, что помощь со стороны необходима, мы выдумываем 1000 причин не идти в изменения.

«Я хочу, но…»

Что скрывается за этим «но»?

• Уже был неудачный опыт

Тут я бы уточнила, что для вас значит «неудачный». Не было эффекта? Не оправдались ожидания? Стало хуже? Просто человек не понравился? Все может быть. Но представьте: если в кафе вам подадут невкусный салат, станет ли это причиной в принципе больше никогда не есть салаты? Или не ходить в кафе? Или говорить, что все повара никудышно готовят?

Конечно, наш предмет – психика (что гораздо деликатнее салата). И когда случается горький опыт, повторения вряд ли хочется. Но не стоит ставить крест на целой отрасли, если вам не повезло единожды. Дайте шанс другим поварам, они могут вас приятно удивить.

• Мне не помогут

Конечно, зависит от того, с каким запросом вы идете к психологу. Если он звучит как «Я хочу забеременеть», к сожалению, за один час и по Скайп, скорее всего, специалист не справится с этой задачей. А если мы говорим о стабилизации эмоционального состояния, о том, чтобы разобраться в причинах возникшей ситуации, о поиске выходов из нее – это другое дело. Помните: психолог не Бог. Он ваш персональный помощник.

• Я сама все знаю

Это так. Не буду даже спорить. В нас самих кроятся все ответы, но чаще всего они лежат на недоступной глубине. Если у вас есть мысли о том, почему ваша жизнь сложилась именно таким образом – отлично! Психолог, как не предвзятое лицо, даст тому подтверждение (либо опровержение) и предложит пару собственных гипотез, что расширит ваше представление о себе и мире.

Кстати, чаще всего из позиции «Я все знаю» размышляют те, кто боится показаться слабой или уязвимой. Им легче видеть картину только под своим углом, так безопаснее.

• Страшно открыться

Ох уж эти психологи! Манипуляторы, прочитают тебя с одного взгляда, каждый вопрос с подвохом! У таких надо быть начеку! А то вдруг чего обо мне подумают…

Страшно показаться каким-то не таким, плохим человеком, страшно, что тебя будут оценивать и осуждать. А может быть просто заблокирована функция доверия другому.

Ко мне приходят с разными историями. Кому-то они могут показаться странными, постыдными, некрасивыми, но для меня – это жизнь человека, его опыт, его испытания и его выборы. Психолог принимает вас таким, какой вы есть. В общении с ним, наконец, можно снять маску и просто быть. Специалист гарантирует анонимность и конфиденциальность, соблюдает профессиональную тайну.

Обращались ли вы когда-нибудь к психологу? Если нет, то какие есть сомнения?